Czym Jest Hipnoza

Written by Marcin Kijak
Styczeń 21st, 2012

Czym jest hipnoza?

Hipnoza ma tak wiele definicji, jak badaczy i hipnotyzerów, którzy się nią posługują. Oto kilka, najlepszych i najpopularniejszych definicji hipnozy. Ułatwią Ci one zrozumienie, czym jest ten niezwykły stan umysłu.

  • Hipnoza to stan odprężenia, relaksacji i rozluźnienia ciała oraz umysłu. To stan psychiczny, zbliżony do snu, który charakteryzuje się wzmożoną podatnością na sugestie.
  • Hipnoza to stan intensywnej i zawężonej koncentracji uwagi na jakimś bodźcu (np. głos hipnotyzera), przedmiocie (np. płonąca świeca) lub idei, czy wyobrażeniu.
  • Hipnoza to naturalny stan zmienionej świadomości, niezwiązany z przyjęciem substancji obcych ani zewnętrznych ingerencji fizycznych.
  • Hipnoza to stan ukierunkowany na odczucia wewnętrzne, świat wewnętrzny i wyobrażenia. Hipnotyzowany jest w tym stanie łatwiej wykonywać prace mentalne i kierować doznaniami czy odczuciami, które wybiera podczas autohipnozy lub które przyjmuje od hipnotyzera.
  • Hipnoza to także rodzaj komunikacji, zarówno między hipnotyzerem a klientem, jak i pomiędzy umysłem świadomym i nieświadomym (podświadomym).  Słowa, gesty i inne formy komunikowania przyczyniają się do dokonywania zmian w środowisku wewnętrznym i świadomości hipnotyzowanego.
  • Hipnoza to także zawieszenie lub ograniczenie aktywności świadomego umysłu oraz usunięcie blokad, prowadzących do podświadomości. Stan transu hipnotycznego pozwala na lepszą komunikację z podświadomym umysłem.

Czym nie jest hipnoza?

  • Nie jest snem. Jest to odrębny rodzaj świadomości, który może przechodzić zarówno w sen, jak powrócić do normalnej świadomości.
  • Nie jest kontrolą czy manipulacją. Hipnotyzowany posiada pełną świadomość tego, co się z nim dzieje, a sugestie nie będące w zgodzie z systemem wartości hipnotyzowanego, są odrzucane.
  • Hipnoza nie jest czymś magicznym, sztucznym, czy niezwykłym. To zupełnie naturalny stan naszego umysłu, przez który przechodzimy codziennie, bez naszej wiedzy (m.in. przy zapadaniu w sen i budzeniu się, oraz w sytuacjach marzenia czy zapatrzenia się w jakiś obiekt – zawężona koncentracja).

Jakie są poziomy głębokości hipnozy?

Według jednego ze sławnych badaczy hipnozy, dzielimy ją na trzy poziomy lub stadia:

  1. Hipnoza lekka – zwana też somnolencją, to stan charakteryzujący się znużeniem, relaksacją, sennością. Objawy takiego stadium, to: odprężenie, mruganie opuszczonych powiek, uczucie ciężkości w kończynach, obezwładnienie mięśniowe
  2. Hipnoza średnia – zwaną też hipotaksą, to tzw. lekki sen; hipnotyzowany  ma pełną świadomość, natomiast nie może otworzyć oczu. Objawy tego stadium hipnozy, to: całkowite odrętwienie ciała, częściowe lub pełne znieczulenie ciała na ból, głębsze odprężenie.
  3. Hipnoza głęboka, zwana też somnambulizmem, to stan w którym hipnotyzowany nie może otworzyć oczu, mówić ani chodzić. Objawy tego stadium, to m.in. całkowity zanik pamięci, a także powrót do wcześniejszych lat (regresja), całkowite znieczulenie na ból, możliwość sterowania funkcjami ciała, halucynacje, możliwość otwarcia powiek bez wyjścia z hipnozy (w średnim stadium też jest to czasem możliwe).

Podczas hipnozy, często obserwujemy przejście pomiędzy w/w stadiami. Inni badacze wyróżniają  też pośrednie poziomy hipnozy, jednak na potrzeby bloga nie będziemy się w nie zagłębiać.

Zostaw Komentarz