Czym Są Fale Mózgowe cz. 1
Październik 6th, 2011
fale mózgowe w hipnozie
Twój mózg pracuje na różnych częstotliwościach. Inaczej zachowuje się, kiedy śpisz i inaczej, kiedy czytasz te słowa. W Twojej głowie zachodzą niezauważalne na pozór procesy zmiany częstotliwości fal mózgowych. Wiemy to za sprawą niemieckiego psychiatry Hansa Bergera. Ten właśnie człowiek odkrył impulsy elektryczne zwane falami mózgowymi.
Fale te można mierzyć i analizować, a służy do tego przyrząd zwany elektroencefalografem. Elektroencefalograf, w skrócie EEG mierzy częstotliwość pracy mózgu, czyli ilość impulsów na sekundę, oraz amplitudę – wielkość zmian napięcia mózgowego. Urządzenie to, posiada elektrody, które rozmieszcza się na powierzchni głowy, w celu zarejestrowania elektrycznego potencjału mózgu osoby badanej.
Uproszczone elektroencefalografy, stosuje się też w biofeedbacku, który jest rodzajem treningu umysłu. Fale mózgowe rejestrowane przez EEG podzielono na 5 rodzajów. Są nimi fale alfa, beta, theta, delta i gamma. Każdy z zakresów fal charakteryzuje się odmiennymi cechami. Poznaj je i dowiedz się jak w różnych sytuacjach funkcjonuje Twój mózg.
Zacznijmy od fal beta. Kiedy jesteś w stanie beta, częstotliwość pracy Twojego mózgu waha się od 14 do 30 Hertzów, amplituda zaś wynosi około 20 mikrowoltów. Oprócz podstawowego zakresu fale beta dzielą się na niskie: 14-15Hz, średnie: 15-18Hz i wysokie: powyżej 18 Hz. Fale beta rejestrowane są w czuciowo-ruchowej części mózgu. W stanie beta jesteś właśnie teraz. Jesteś przytomny i odbierasz bodźce napływające z zewnątrz. Możesz się skupić, przeżywać różne emocje, Twoja świadomość przetwarza i analizuje sytuacje. Na co dzień właśnie w ten sposób działa Twój mózg. Wystarczy jednak, że położysz się do snu i fale beta ustępują miejsca falą alfa.
Fale Alfa – od 15 do 7Hz, amplituda 50 mikrowoltów. Rejestrowane w okolicy potyliczno-ciemieniowej. Stan tan następuje tuż przed zaśnięciem i zaraz po przebudzeniu. Charakteryzuje się użyciem obu półkul mózgowych. Stan Alfa osiągamy w hipnozie, medytacji i właśnie z tego względu fale te interesują nas najbardziej.
W stan Alfa możemy przejść nieświadomie np. skupiając uwagę na jakimś przedmiocie lub zamyślając się. Będąc w stanie Alfa, człowiek ma zazwyczaj zamknięte oczy, ale jest świadomy tego, co się z nim dzieje. Zapadając w stan transu hipnotycznego, wykorzystasz działanie właśnie tego zakresu fal. Możliwości stanu alfa są nieograniczone, a przeczytać o nich możesz w artykule: „Hipnoza – w czym może Ci pomóc?”.
Już wkrótce druga część artykułu, w której poznasz fale theta, delta i gamma.
Pozdrawiam,
Kinga Krawczyk